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Además puedes llevarlas a todos los lados, por lo tanto, no hay excusa para entrenar con ellas en el gimnasio, en casa, en el exterior o cuando vayas de viaje.Es por ello, que te mostramos los

Paraeste ejercicio, las gomas elásticas nos van a dar diversas opciones para sujetarlas: podemos realizar el ejercicio de pie al tiempo que pisamos la goma (para lo cual deberemos adoptar una

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